ダイエット日記 その５３

今日は たくさん動いたのに・・・頑張ったのに・・・ ＝朝 食＝ バナナ １本 プレーンヨーグルト プルーン ４粒 カフェオレ（コラーゲン入り） ＝昼 食＝ お弁当 お茶 落雁 ＝間 食＝ スポーツドリンク ５００ml メロン味 ...

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