ダイエット日記

前回は朝、朝食前に量ったのですが、 今、夕食もしっかり食べたにも関わらず、 なんと!!! マイナス1.1キロ。 間食と夕食の量を控えて、腹筋10回くらいと できるだけ歩くようにしただけで・・・ -1.1キロってことは ...

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