ダイエット日記・↓

あがったりさがったりとあんまり変わらない、、 ただ体脂肪率が少しずつさがって来てはいる。 ここ数日お昼は毎日サラダ食べ終わって少し携帯いじって 数分してから冷やし中華ミニ。 なるべく多品目でバランスよく。 ...

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