ダイエット日記３０日目

☆朝ごはん(６：３０) スパムおにぎり しょうが紅茶(９：３０) ★間食(１１：００) なし ☆昼ごはん(１１：５０) 野菜コンソメスープ(サンクス) そぼろご飯 コーヒーゼリー ★間食(１５：００) なし ☆夜ごはん スパムおにぎり(残っ ...

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