５／２１ダイエット日記３８日目

☆朝ごはん(６：３０) 青椒肉絲(弁当残り) ごはんちょっと しょうが紅茶(会社にて) ★間食(１１：００) ☆昼ごはん(１２：３０) 天ぷら定食 エビ、キス、さつまいも、なす ごはん 味噌汁 お新香 ★間食(１５：００) ☆夜ごはん(１９：３０) ポテトミート ...

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