ダイエット日記★ｖｏｌ．２１３

朝食:415kcal 明太子と玉ねぎとエノキのレンジ蒸し(150kcal) ミルクスティック×2(152kcal) アロエヨーグルト(60kcal) めかぶ(18kcal) もずく酢(25kcal) 味付け海苔(10kcal) 昼食：396kcal レバニラ炒め(200kcal) ミルクスティック(76kcal) めかぶ ...

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