ダイエット日記★ｖｏｌ．１９５

... 卵スープ(100kcal) 昆布の佃煮(50kcal) βグルカンゼリー(16kcal) 合計：1445kcal 運動： 腹筋100回×1set 今朝の体重＆体脂肪率 43.6kg(↑）＆21.2%(↑) 明日から夜ご飯ダイエットモニター開始ですが いきなりの沖縄料理の飲み会です(*ノ ...

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