５／３０ダイエット日記４７日目

☆朝ごはん(７：３０) 黒ごま豆乳 しょうが紅茶(会社にて) ★間食(１１：００) なし！ ☆昼ごはん(１１：３０) 卵サンドイッチ ポタージュスープ チーズケーキ ★間食(１５：００) なし ☆夜ごはん(２２：００) さんまの塩焼き 大根おろし付き トマト ...

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