ダイエット日記★ｖｏｌ．２０６

朝食:349kcal ヨーグルト(49kcal) ポークシチュー(250kcal)←マギーヘルシーメニューを使用 りんご(30kcal) もずく酢(20kcal) 昼食：404kcal 納豆(100kcal) SOYJOYオレンジ(134kcal) キャベツのレンジ蒸し(30kcal) 焼き鳥・ねぎま(140kcal) 間食 ...

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