ダイエット日記３０

またダイエット日記書くの忘れた・・・。 たるんでるな・・・。 昨日の食事です♪（体重・体脂肪率はナシ） 朝 バナナ ヤクルト 昼 コンブおにぎり からあげ一個 いりたまご 夜 ごはん ウインナー なすの炒め物 夜は少しこってりした食事でした。 ...

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