ダイエット日記23

今日は久しぶりにジム行きました(´□`) 少しやっていないだけでヘトヘトでした・・・(*_*) 今日の食事・体重・体脂肪率です♪ 朝 牛乳 五穀パン 昼 豚キムチ弁当 夜 そうめん アジの刺身 体重→56.6キロ 体脂肪率→29％ なかなか落ちないですね。

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