ウエストのダイエット日記13日目 子供用の方が回しにくい！

... 子供用のフラフープを上手に回せるようになったほうが、ダイエット効果があったりするのかなぁ？なんて思いました。 今使っている指圧ボールが付いているものは、ある程度重いせいか、腰を回すというより、左右に振るという動作でうまく回ります。 ...

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